Artikler
Har du mye plager med hetetokter? En liten trøst; du har mindre risiko for å utvikle brystkreft!
Hetetokter og andre overgangsalderplager er assosiert med en signifikant reduksjon i risiko for brystkreft.
Er du i tvil om du er kommet i overgangsalderen? Da kan du kjøre en liten test på deg selv – og krysse av hvor plaget du er på 14 ulike helseproblemer som kan ha med overgangsalderen å gjøre. Lurer du fortsatt kan du spørre Åsle-Marit på nettprat i kveld:)
Søvnforstyrrelser rammer mange i overgangsalderen.
I denne artikkelen får du råd om hva som kan forårsake søvnproblemet – og hvordan du kan sove godt.
Du er trøtt og irritabel og vanskelig å være i hus med. Menstruasjonen kommer aldri mer som den skal. Du sover dårligere enn før og våkner opp tidligere. Av og til fornemmer du et varmeteppe etterfulgt av kulde, som brer seg over hode og kropp. Hvor er det blitt av gnisten, fryden og energien? Kan det være overgangsalder, doktor? Spør Åsle-Marit direkte tirsdag mellom kl 20 og 21.
Overgangsalderen er ikke alltid harmonisk. Vi har også fortvilte ektefeller som ringer oss og spør om hjelp fordi husets frue er i harnisk og ikke alltid har den store selvinnsikten. Les Bernts svar til en av dem med litt innsikt, kanskje tips å ta med seg videre?
Flere av kvinnene som deltok i en studie med bruk av linfrø, fikk redusert antall hetetokter med 50 prosent i løpet av seks uker.
I årene rundt og etter at man slutter å menstruere skjer det mange forandringer. Sammenhengen mellom hetetokter og overgangsalder er kjent for alle, østrogenmangel og søvnproblemer eller benskjørhet er også velkjent. Men det er mindre oppmerksomhet på endringer i skjede og urinveier.
Verdens ledende medisinske tidsskrift for leger som jobber med overgangsalderen, Menopause Journal, publiserer i siste nummer den norske forskningen om akupunkter og hetetokter. Forskningen viser at akupunktur virker mot hetetokter, men at det ikke er langtidsvirkninger 6 måneder og 12 måneder etter behandlingen.
Søvnplager som følge av for høy kroppstemperatur? Hetetokter er en av de vanligste plagene kvinner opplever i forbindelse med overgangsalderen. For høy kroppstemperatur i forbindelse med overgangsalder, hormonbehandlinger, feber eller varme sommernetter kan ofte gi søvnproblemer.
Soyaprodukter i stadig nye varianter får nå hylleplass blant norske dagligvarer. Mens en rekke vitenskaplige data tyder på at soya kan forebygge sykdommer, angir andre det motsatte. Virkningen er omstridt og mye forskning gjenstår.
Gynekolog Åsle-Marit Ullern gjennomgår i denne artikkelen det du bør vite om hormonbehandling ved og etter overgangsalder. Her er prinsippet at man erstatter det stoffet som kroppen lager mindre av. For kvinner i denne livsfasen, har til nå østrogen vært viktigst.
Den første assosiasjonen vi gjerne får når vi tenker på overgangsalder er hetetokter. Ikke noe kan være mer plagsomt og sosialt invalidiserende i hverdagen enn hetetokter. Ikke noe kan gjøre livet mer surt i disse årene!
