Overgang.no - for deg midt i livet

Akupunktur, homeopati og overgangsalderen

Kinesisk medisin forstår menopausen først og fremst som for lite Jing. Symptomene i overgangsalderen ses på som en ubalanse mellom yin og yang i nyrene. Akupunktøren vil derfor jobbe med å bremse tapet av Jing – fylle på med qi-energi og skape balanse mellom yin og yang i kroppens ulike organger.

Les også:

Norsk forskning om akupunktur og hetetokter publisert i USA

Diskusjonsforum : Overgangsalderen

Kvinner og testosteron

Testosteron- som vanligvis forbindes med menn og hormoner- er også en viktig del av det å være kvinne. I det siste har det vært mer fokus på testosteron og kvinner, og mange har begynt å lure på om dette kan være noe for meg.

Les også:

10 kjappe om hormoner og kvinner vs menn

Bioidentiske Hormoner - og litt om bruken av dem

Hvordan står det til «nedentil»?

Dette spørsmålet ble stilt til 307 norske kvinner i alderen 50-65 år (enten i eller ferdig med overgangsalder) som del av en undersøkelse gjort på vegne av Aspen Nordic.

Ny pod om brystkreft og behandling

9 av 10 som får brystkreft overlever 5 år. Behandlingsmetodene har også blitt mye bedre enn tidligere, sier Solveig Hofvind fra Kreftregisteret og leder av mammografiprogrammet.

Les også:

Brystkreft hos menn

Søvnlengde og risiko for brystkreft

Hjerte- og karsykdom senere hos kvinner

Hjerte-og karsykdommer er den hyppigste dødsårsaken blant kvinner, men rammer først 10-15 år senere enn hos menn. Likevel vet vi lite både om årsaker og behandling. Nesten all forskning er gjort på menn – men kjønnsforskjellene er store.

Les også:

Kvinner og hjertekarsykdom.

Hjerteinfarkt og kvinner på youtube

Styrketrening gjør susen for 40+!

Tren deg sterk, sunn og flott med styrketrening! Da bygger du muskel- og beinmasse, forebygger belastningsplager og holder forbrenningen i ånde slik at du langt på vei kan unngå det klassiske alderstillegget, skriver vår treningsekspert Christine Thune.

Les også:

God oppvarming - mer treningslyst!

Oppstart og dosering av styrketrening

Forebygg med eksotisk mat

Sørasiatere har hatt færre typiske overgangsplager og vestlige livstilssykdommer. Årsaken blir ofte forklart ved det tradisjonelle kostholdet.

Les også:

Dette er BRA med overgangsalderen!

Soya mot overgangsplager, se Bernt på Youtube

Ny pod om soya og overgangsalder

Man har etterhvert gode resultater når det gjelder forskning på Soya mot overgangsplager gjennom de siste 20 årene.

Les også:

Soya, overgangsplager og benskjørhet

Endelig finnes det en problemløser for kvinner gjennom hele overgangsalderen

For mange kvinner er overgangsalderen noe langt mer enn noen måneder med hetetokter. Forskjellige plager kan dukke opp allerede i 40-årsalderen og for enkelte vil de vare livet ut. Over så lang tid er det ikke forsvarlig å bruke østrogen, så hva gjør man da?

11 gode grunner til å verdsette en tokke

Å ha hetetokter er ikke nødvendigvis negativt, de har positive funksjoner også:)

Plager nedentil - for privat?

Hetetokter og søvnløshet i forbindelse med overgangsalder kan hvem som helst snakke høyt om, og er oftest forbigående – Ubehag fra skjeden og urinveiene er mere privat og oftere kronisk.

Les også:

Underlivsplager- hva er det?

Jeg i overgangsalderen? Ta testen!

Pod om vaginal laser med gynekolog Nina Willumsen

Menn bør få barn mens de er unge

Nå viser det seg at også menn har en biologisk klokke. De bør derfor få barn mens arvestoffet er ungt og friskt.

Les også:

10 kjappe om hormoner og kvinner vs menn

Pod om vaginal laser med gynekolog Nina Willumsen

Har du problemer med skjeden kan vaginal laserbehandling være noe for deg. Selve behandlingen tar bare 10 minutter og man er som oftest ikke plaget etterpå.

Tre hormonelle faser i kvinnelivet

Vår første pod på overgang og mye mer handler om kvinnehelse, hvordan hormonene styrer oss både fysisk og psykisk.

Les også:

Er du i overgangsalderen?

Sex og overgangsalderen

overgang og mye mer -vår nye pod!

Kvinnehelse med gynekolog Åsle-Marit Ullern om det tre hormonelle fasene i en kvinnes liv er den første podden:) Hver onsdag kommer det nye episoder!

Slik lindres muskel- og leddplager helt uten tabletter

Mange har hørt om at gurkemeie kan hjelpe mot smerter i muskler og ledd, noen har kanskje også prøvd det i form av tabletter eller kapsler.

En eggstokk? Overgangsalder kommer litt tidligere

I overgangsalderen mister kvinner som har fått fjernet én eggstokk menstruasjonen ett år tidligere enn kvinner med begge eggstokker intakt, ifølge resultatene fra en stor norsk befolkningsstudie som Folkehelseinstituttet har vært med på.

Les også:

Når kommer overgangsalderen?

Dette bør du sjekke!

Du lurer kanskje på hvor ofte du skal sjekke stoffskiftet, brystene eller blodtrykket ditt, så vi har rett og slett laget en oversikt for deg på de viktigste områdene en kvinne i sin beste alder burde følge nøye med på. Og ja, føttene vokser faktisk litt med alderen de også!

Les også:

Jeg i overgangsalderen? Ta testen!

Depresjoner kan føre til benskjørhet

Jeg i overgangsalderen? Ta testen!

Er du i tvil om du er kommet i overgangsalderen? Da kan du kjøre en liten test på deg selv – og krysse av hvor plaget du er på 14 ulike helseproblemer som kan ha med overgangsalderen å gjøre. Lurer du fortsatt kan du spørre Åsle-Marit på nettprat i kveld:)

Les også:

Diskusjonsforum : Overgangsalderen

Overgangsalderen - her er oversikten

Menstruasjonsforandringer

Mange kvinner opplever blødningsproblemer omkring og etter menopause. Det er faktisk den største plagen i forbindelse med overgangsfasen. Bare ti prosent opplever en god avslutning på menstruasjonen.

Les også:

En god slutt på menstruasjonen?

Overgangsalderen ved Professor Genazzani

Som art er mennesket den eneste der hunnene overlever overgangsalderen. I dette foredraget kan du lære mer om hva som faktisk skjer:)

Les også:

Benskjørhet og overgangsalder

Ryggen forteller hvordan vi har det

Det kan være lurt å ta en sjekk hos kiropraktoren, like selvfølgelig som vi gjør det hos tannlegen. En låsning i ryggen behøver nemlig ikke å gjøre vondt, men kroppen generelt trives dårlig når det skurrer i ryggsøylen.

Les også:

Styrketrening mot kroniske nakkesmerter

Reise og fritid

20 minutter er alt du trenger!

Kroppen har innebygd matklokke

Ikke bare har kroppen en biologisk klokke som styrer dagsrytmen. Vi har også en matklokke som sier ifra når det er tid for å spise, mener forskerne.

Les også:

Matreiser i skuddet

Sko deg til løpeturen

Den store joggebølgen har for lengst lagt seg, og det er kanskje like bra. For løping på asfalt er ikke den beste aktiviteten for ”alle”. Samtidig er det fint at vi nå aner konturene av en ny og mer nyansert joggebølge.

Les også:

Jogg i gang formen!

Jeg jogger barbent langs stranden...

Diskusjonsforum : Ferie og fritid

8 punkter om urinlekkasje

Har du begynt å planlegge hva du gjør i forhold til hvor nærmeste do er? Går du tur i skogen for der er det lett å finne et tre eller en busk å sette seg bak?

Les også:

Det finnes hjelp mot urinlekkasje

Hva skjer med øye og syn midt i livet?

Mange opplever allerede ved 40-årsalderen at synet begynner å svekkes. Flere erfarer at en må holde avisen i en bestemt avstand fra ansiktet for å kunne lese, telefonkatalogen blir umulig å tyde.

Les også:

4 av 5 kan ikke lese etiketter

Diskusjonsforum : Helse-debatten

Ikke hormonell behandling for overgangsalderen

På denne videosnutten kan du se lege Bernt Rognlien snakke om ikke hormonell behandling ved overgagsalderen.

Les også:

Tre av fire kvinner bruker alternative behandlingsformer

Diskusjonsforum : Overgangsalderen

Utringede juleselskaper

Under jule- og nyttårsfeiringen plukker vi ofte fram vår fineste stas fra skapet. For oss damene er et selvskrevet ønske å ta oss best mulig ut. En del stylistknep kan være nyttige å ta med seg på veien. Finn ut hva du kan gjøre:

Les også:

Diskusjonsforum : Sex midt i livet

Diskusjonsforum : Alt mulig debatten

Sex med eks-en?

Soya, overgangsplager og benskjørhet

Her snakker Bernt om hvordan soya kan hjelpe mot benskjørhet og plager i overgangsalderen.

Les også:

For og imot soya

Diskusjonsforum : Overgangsalderen

Daglig leder og redaktør: Siri von Krogh
Fagredaktør: Åsle-Marit Ullern

Utgiver: Overgang AS
Apalveien 54
0371 Oslo
+47 419 15 495

Om Overgang.no
Vil du annonsere?

Change of Life

Drift og utvikling: EONBIT AS
Admin | Ekspert