Overgang.no - for deg midt i livet

Menstruasjonsforandringer

Mange kvinner opplever blødningsproblemer omkring og etter menopause. Det er faktisk den største plagen i forbindelse med overgangsfasen. Bare ti prosent opplever en god avslutning på menstruasjonen.

Les også:

En god slutt på menstruasjonen?

Slik kan du lindre muskel- og leddplager helt uten tabletter

Mange har hørt om at gurkemeie kan hjelpe mot smerter i muskler og ledd, noen har kanskje også prøvd det i form av tabletter eller kapsler.

Overgangsalderen ved Professor Genazzani

Som art er mennesket den eneste der hunnene overlever overgangsalderen. I dette foredraget kan du lære mer om hva som faktisk skjer:)

Les også:

Benskjørhet og overgangsalder

Ryggen forteller hvordan vi har det

Det kan være lurt å ta en sjekk hos kiropraktoren, like selvfølgelig som vi gjør det hos tannlegen. En låsning i ryggen behøver nemlig ikke å gjøre vondt, men kroppen generelt trives dårlig når det skurrer i ryggsøylen.

Les også:

Styrketrening mot kroniske nakkesmerter

Reise og fritid

20 minutter er alt du trenger!

Kroppen har innebygd matklokke

Ikke bare har kroppen en biologisk klokke som styrer dagsrytmen. Vi har også en matklokke som sier ifra når det er tid for å spise, mener forskerne.

Les også:

Matreiser i skuddet

Sko deg til løpeturen

Den store joggebølgen har for lengst lagt seg, og det er kanskje like bra. For løping på asfalt er ikke den beste aktiviteten for ”alle”. Samtidig er det fint at vi nå aner konturene av en ny og mer nyansert joggebølge.

Les også:

Jogg i gang formen!

Jeg jogger barbent langs stranden...

Diskusjonsforum : Ferie og fritid

8 punkter om urinlekkasje

Har du begynt å planlegge hva du gjør i forhold til hvor nærmeste do er? Går du tur i skogen for der er det lett å finne et tre eller en busk å sette seg bak?

Les også:

Det finnes hjelp mot urinlekkasje

Hva skjer med øye og syn midt i livet?

Mange opplever allerede ved 40-årsalderen at synet begynner å svekkes. Flere erfarer at en må holde avisen i en bestemt avstand fra ansiktet for å kunne lese, telefonkatalogen blir umulig å tyde.

Les også:

4 av 5 kan ikke lese etiketter

Diskusjonsforum : Helse-debatten

Ikke hormonell behandling for overgangsalderen

På denne videosnutten kan du se lege Bernt Rognlien snakke om ikke hormonell behandling ved overgagsalderen.

Les også:

Tre av fire kvinner bruker alternative behandlingsformer

Diskusjonsforum : Overgangsalderen

Utringede juleselskaper

Under jule- og nyttårsfeiringen plukker vi ofte fram vår fineste stas fra skapet. For oss damene er et selvskrevet ønske å ta oss best mulig ut. En del stylistknep kan være nyttige å ta med seg på veien. Finn ut hva du kan gjøre:

Les også:

Diskusjonsforum : Sex midt i livet

Diskusjonsforum : Alt mulig debatten

Sex med eks-en?

Soya, overgangsplager og benskjørhet

Her snakker Bernt om hvordan soya kan hjelpe mot benskjørhet og plager i overgangsalderen.

Les også:

For og imot soya

Diskusjonsforum : Overgangsalderen

Ja, vi skal eldes

Og vi skal ha rynker, latterlinjer og smilelinjer. Det er kjempebra!

Er det forskjell på bioidentisk og syntetisk testosteron?

Maria som spør Åsle-Marit her har funnet sin egen løsning på tynne slimhinner og overgangsplager, men kan man finne samme løsning her til lands? Les svaret, kanskje dette kan være noe for deg?

Les også:

Kvinner og testosteron

Diskusjonsforum : Sex midt i livet

Sex og overgangsalderen

Nyere studier viser at Norske kvinner i overgangsalderen er like plaget at nedsatt seksuallyst som av hetetokter. Det har vært satt lite fokus på hva man kan gjøre for å lette på disse plagene, frem til nå.

Les også:

Sexleketøy for kvinner

Diskusjonsforum : Sex midt i livet

Kvinner i kamp 150 års kamp for frihet, likhet, søsterskap!

Boken er skrevet av Marta Breen og flott illustrert som en tegneserie av Jenny Jordahl.

Søvnlengde og risiko for brystkreft

I siste nummer av British Journal of Cancer er det en artikkel som viser en sammenheng mellom risiko for brystkreft og søvnlengde.

Les også:

Diskusjonsforum : Helse-debatten

Det forskes enormt mye på kreft både her til lands og i resten av verden. Siden det stadig gjøres nye fremskritt dør ikke like mange lenger av kreft som tidligere.

Les også:

Brystrekonstruksjon etter kreftoperasjon

Diskusjonsforum : Helse-debatten

Bruk kroppen, sov bedre!

Fire av ti sliter med søvnen en eller to netter i måneden. En av ti har kroniske søvnproblemer. 50-åringer med moderat søvnproblemer kan ha god effekt av fysisk aktivitet, og psykoterapi kan være bedre enn sovemedisin. Det sier psykolog og søvnforsker Håvar Kallestad ved St.Olavs hospital.

Les også:

Hetetokter og dårlig søvn

Reise og fritid

Mer søvn og mosjon, mindre stress og bevisst kosthold

God oppvarming - mer treningslyst!

Christine har gode råd å gi, om du er litt slapp og ønsker å komme igang med enkel trening, eller om du trenger gode tips tli å yte mer enn det du gjør allerede.

Les også:

20 minutter er alt du trenger!

Styrketrening gjør susen for 40+!

Diskusjonsforum : Ferie og fritid

Utredning ved mistanke om brystkreft

Tanken på brystkreft vekker redsel og frykt. Du vil ha en rask avklaring på diagnosen. Hvordan gjøres det?

Les også:

Brystkreftprognosen er best i Norge

Diskusjonsforum : Helse-debatten

Sex etter brystkreft

Pre overgangsalder og kreft i nær familie

I svarene til Bernt her kan du lære litt mer om hva som er tegnene på tidlig overgangsalder, såkalt pre overgangsalder.

Les også:

For tidlig overgangsalder

Diskusjonsforum : Overgangsalderen

Søvnproblemer gir dårlig livskvalitet

Skjøre slimhinner i skjeden, vondt ved samleie

Er du plaget av ubehageligheter i skjeden, så finnes det råd. Her er noen tips til hva du kan gjøre, basert på hormonell behandling lokalt.

Les også:

Sex og overgangsalderen

Diskusjonsforum : Sex midt i livet

Sexleketøy for kvinner

Professor Genazzani om overgansalder

Vi har vært så heldige å få intervjue professor Andrea Genazzani fra Italia om overgangsalder, helse og hva som kan hjelpe.

Les også:

Diskusjonsforum : Overgangsalderen

Soya mot overgangsplager, se Bernt på Youtube

Soya, overgangsplager og benskjørhet

1 porsjon -Middager og småretter bare til deg selv med ukemenyer og handlelister skrevet av Adam Bjerck

Kan brystproteser forårsake kreft?

Brystproteser brukes både ved kosmetiske operasjoner der kvinner ønsker større bryst og hos kvinner som må fjerne bryst pga brystkreft og vil ha en rekonstruksjon med protese.

Les også:

Brystkreftprognosen er best i Norge

Diskusjonsforum : Helse-debatten

Søvnlengde og risiko for brystkreft

20 minutter er alt du trenger!

En rask rengjøring i kjøkkenet eller ute i hagen i så lite som 20 minutter per uke ser ut til å gjøre underverker for humør og helse.

Les også:

God oppvarming - mer treningslyst!

Diskusjonsforum : Helse-debatten

Treningstips for høst og vinter

Fytoøstrogener

Fytoøstrogener kalles en rekke ulike plantestoffer som binder seg til østrogen reseptorer eller de samme bindingssteder på cellene som østrogen binder seg til. Fytoøstrogener kan beskytte mot beinskjørhet og redusere hetetokter.

Les også:

For og imot soya

Overgangsalderen

Kvinner tåler venners smerte

Kvinner strekker seg svært langt for sine nære venner. Menn derimot, er mer villig til å tåle smerte hvis det dreier seg om egen familie.

Les også:

Spor etter smerte

Diskusjonsforum : Alt mulig debatten

Er det noe jeg kan gjøre for å redusere risikoen for å få brystkreft?

Brystkreft rammer ca. 3300 kvinner årlig i Norge. Forekomsten er svakt økende, men overlevelsen blir stadig bedre (Kreftregisteret).

Les også:

Brystkreftprognosen er best i Norge

Diskusjonsforum : Helse-debatten

Daglig leder og redaktør: Siri von Krogh
Fagredaktør: Åsle-Marit Ullern

Utgiver: Overgang AS
Apalveien 54
0371 Oslo
+47 419 15 495

Om Overgang.no
Vil du annonsere?

Change of Life

Drift og utvikling: EONBIT AS
Admin | Ekspert