Overgang.no - for deg midt i livet

Forebygging ved overgangsplager

Vi kvinner er like forskjellige når det gjelder overgangsalderen, som ellers i livet. Noen blir veldig påvirket av overagangsalderen mens andre knapt merker det. På denne lille videosnutten kan du se Dr Bernt Rognlien fortelle om noen måter å forebygge plager ved overgangsalderen på.

Les også:

Forebygging ved overgangsplager

Forebygg med eksotisk mat

11 gode grunner til å verdsette en tokke

Å ha hetetokter er ikke nødvendigvis negativt, de har positive funksjoner også:)

Endelig finnes det en problemløser for kvinner gjennom hele overgangsalderen

For mange kvinner er overgangsalderen noe langt mer enn noen måneder med hetetokter. Forskjellige plager kan dukke opp allerede i 40-årsalderen og for enkelte vil de vare livet ut. Over så lang tid er det ikke forsvarlig å bruke østrogen, så hva gjør man da?

Riktig godt nyttår!

Vi ønsker alle dere som er på Overgang det beste for det nye året 2020!
Hilsen oss i ekspertpanelet og redaksjonen på Overgang!

Plager nedentil - for privat?

Hetetokter og søvnløshet i forbindelse med overgangsalder kan hvem som helst snakke høyt om, og er oftest forbigående – Ubehag fra skjeden og urinveiene er mere privat og oftere kronisk.

Les også:

Underlivsplager- hva er det?

Jeg i overgangsalderen? Ta testen!

Pod om vaginal laser med gynekolog Nina Willumsen

Rutepapir – og andre papirer og forsikring

Hun bøyde seg fram over bordet, så ham dypt inn i øynene, og sa: – I kveld har jeg tenkt å ta livet av deg, kjære. Hun la til: – Pluss meg selv.

Hvordan kan Ovesterin hjelpe?

Ovesterin vaginalkrem og vagitorier er vaginal hormonerstatningsbehandling til lindring av symptomer på overgangsalder i skjeden, slik som tørrhet og irritasjon. Ovesterin er et reseptfritt legemiddel.

Les også:

Hvordan står det til «nedentil»?

Trim i overgangsalderen

Ti tusen skritt om dagen og gåstaver øker forbrenningen og benstyrken din. Investerer du i en skritt teller blir det ennå artigere. Har du ingen lommer kan du legge den i BH'en og den teller like bra for det!

Les også:

God oppvarming - mer treningslyst!

Bruk kroppen, sov bedre!

Fire av ti sliter med søvnen en eller to netter i måneden. En av ti har kroniske søvnproblemer. 50-åringer med moderat søvnproblemer kan ha god effekt av fysisk aktivitet, og psykoterapi kan være bedre enn sovemedisin. Det sier psykolog og søvnforsker Håvar Kallestad ved St.Olavs hospital.

Les også:

Hetetokter og dårlig søvn

Reise og fritid

Mer søvn og mosjon, mindre stress og bevisst kosthold

Overgangsalder-ta bølgen når den kommer

Hva er overgangsalder? Overgangalder er når eggreservene i eggstokkene tar slutt. Eggstokkene produserer derved mindre hormoner. Menstruasjonen blir borte og man kan ikke lenger bli gravid. For mange er dette en lettelse.

Les også:

Jeg i overgangsalderen? Ta testen!

Mer enn 1000 spørsmål og svar om overgangsalderen

Pod om boken "Spermageddon" av Niels Chr. Geelmeuyden

Den mannlige forplantningsevnen er i fritt fall, hos mennesker, fisk og dyr. Dårlig sæd kan også gi en dårligere helse i livet, så her er det flere faktorer.

Pod om brystkreft og behandling

9 av 10 som får brystkreft overlever 5 år. Behandlingsmetodene har også blitt mye bedre enn tidligere, sier Solveig Hofvind fra Kreftregisteret og leder av mammografiprogrammet.

Les også:

Brystkreft hos menn

Søvnlengde og risiko for brystkreft

Årets konferanse for deg som er kvinne!

Konferansen er unik for kvinner og de mest anerkjente foredragsholdere vil holde foredrag rettet mot dere og deres helse!

Kvinner og hjertekarsykdom.

Overgangsalderen kommer til alle kvinner og med den fallende østrogenkonsentrasjon. Dette fører til de relativt umiddelbare og velkjente plagene som hetetokter, nattesvette og humørsvigninger.

Les også:

Er hjerteklapp farlig?

Katter er bra for hjertet

Burde du vaksinere deg mot årets influensa?

Er du slapp og utenfor, som så mange andre i overgangsalderen, kan det være en god investering å vaksinere seg mot årets influensa.

Les også:

Trenger du mer energi?

Mer søvn og mosjon, mindre stress og bevisst kosthold gir et bedre liv

Denne artikkelen gir en oversikt over de viktigste livsstils- og kostholdsendringene som går hånd i hånd med behandlingsoppleggene som anbefales av helhetsmedisinere.

Les også:

Treningstips for høst og vinter

Ny pod om soya og overgangsalder

Soya, overgangsplager og benskjørhet

Talgvorte – den hyppigst forekommende hudsvulst etter 40 års alder!

Hudspesialist Jon Langeland som har vært ekspert hos oss har skrevet denne artikkelen. Her kan du lese om "aldersvorter". Denne typen hudsvulst er ikke bare for pensjonister: De er hyppige etter at du har fylt 40 år og noen stifter også bekjentskap med dem i 30 årene.

Les også:

Hårfarging og hudkremer kan være skadelige

Diskusjonsforum : Helse-debatten

Soling kan redusere brystkreft

Akupunktur, homeopati og overgangsalderen

Kinesisk medisin forstår menopausen først og fremst som for lite Jing. Symptomene i overgangsalderen ses på som en ubalanse mellom yin og yang i nyrene. Akupunktøren vil derfor jobbe med å bremse tapet av Jing – fylle på med qi-energi og skape balanse mellom yin og yang i kroppens ulike organger.

Les også:

Norsk forskning om akupunktur og hetetokter publisert i USA

Diskusjonsforum : Overgangsalderen

Kvinner og testosteron

Testosteron- som vanligvis forbindes med menn og hormoner- er også en viktig del av det å være kvinne. I det siste har det vært mer fokus på testosteron og kvinner, og mange har begynt å lure på om dette kan være noe for meg.

Les også:

10 kjappe om hormoner og kvinner vs menn

Bioidentiske Hormoner - og litt om bruken av dem

Hvordan står det til «nedentil»?

Dette spørsmålet ble stilt til 307 norske kvinner i alderen 50-65 år (der flesteparten var enten i eller ferdig med overgangsalder) som del av en undersøkelse gjort på vegne av Aspen Nordic.1

Les også:

Hvordan kan Ovesterin hjelpe?

Hjerte- og karsykdom senere hos kvinner

Hjerte-og karsykdommer er den hyppigste dødsårsaken blant kvinner, men rammer først 10-15 år senere enn hos menn. Likevel vet vi lite både om årsaker og behandling. Nesten all forskning er gjort på menn – men kjønnsforskjellene er store.

Les også:

Kvinner og hjertekarsykdom.

Hjerteinfarkt og kvinner på youtube

Styrketrening gjør susen for 40+!

Tren deg sterk, sunn og flott med styrketrening! Da bygger du muskel- og beinmasse, forebygger belastningsplager og holder forbrenningen i ånde slik at du langt på vei kan unngå det klassiske alderstillegget, skriver vår treningsekspert Christine Thune.

Les også:

God oppvarming - mer treningslyst!

Oppstart og dosering av styrketrening

Forebygg med eksotisk mat

Sørasiatere har hatt færre typiske overgangsplager og vestlige livstilssykdommer. Årsaken blir ofte forklart ved det tradisjonelle kostholdet.

Les også:

Dette er BRA med overgangsalderen!

Soya mot overgangsplager, se Bernt på Youtube

Pod om soya og overgangsalder

Man har etterhvert gode resultater når det gjelder forskning på Soya mot overgangsplager gjennom de siste 20 årene.

Les også:

Soya, overgangsplager og benskjørhet

Menn bør få barn mens de er unge

Nå viser det seg at også menn har en biologisk klokke. De bør derfor få barn mens arvestoffet er ungt og friskt.

Les også:

10 kjappe om hormoner og kvinner vs menn

Pod om vaginal laser med gynekolog Nina Willumsen

Har du problemer med skjeden kan vaginal laserbehandling være noe for deg. Selve behandlingen tar bare 10 minutter og man er som oftest ikke plaget etterpå.

Tre hormonelle faser i kvinnelivet

Vår første pod på overgang og mye mer handler om kvinnehelse, hvordan hormonene styrer oss både fysisk og psykisk.

Les også:

Er du i overgangsalderen?

Sex og overgangsalderen

overgang og mye mer -vår nye pod!

Kvinnehelse med gynekolog Åsle-Marit Ullern om det tre hormonelle fasene i en kvinnes liv er den første podden:) Hver onsdag kommer det nye episoder!

En eggstokk? Overgangsalder kommer litt tidligere

I overgangsalderen mister kvinner som har fått fjernet én eggstokk menstruasjonen ett år tidligere enn kvinner med begge eggstokker intakt, ifølge resultatene fra en stor norsk befolkningsstudie som Folkehelseinstituttet har vært med på.

Les også:

Når kommer overgangsalderen?

Daglig leder og redaktør: Siri von Krogh
Fagredaktør: Åsle-Marit Ullern

Utgiver: Overgang AS
Apalveien 54
0371 Oslo
+47 419 15 495

Om Overgang.no
Vil du annonsere?

Change of Life

Drift og utvikling: EONBIT AS
Admin | Ekspert