Du er her: Overgangsalderen

Om overgangsalderen

Mer søvn og mosjon, mindre stress og bevisst kosthold gir et bedre liv

Denne artikkelen gir en oversikt over de viktigste livsstils- og kostholdsendringene som går hånd i hånd med behandlingsoppleggene som anbefales av helhetsmedisinere.

Hetetokter til besvær - her er de konkrete rådene

Den første assosiasjonen vi gjerne får når vi tenker på overgangsalder er hetetokter. Ikke noe kan være mer plagsomt og sosialt invalidiserende i hverdagen enn hetetokter. Ikke noe kan gjøre livet mer surt i disse årene!

Hvordan kan glidemiddel hjelpe sexlivet ditt

Noen kvinner blir naturlig våte på egenhånd, andre ikke. Mange kvinner opplever vaginal tørrhet etter overgangsalderen. Glidemiddel kan hjelpe deg som opplever tørrhet, men det kan også hjelpe deg som ikke har problemer med tørrhet.

Østrogen anno 2021

Fortsatt er det østrogentilskudd som har best effekt på de typiske plagene som kommer med overgangsalder, nemlig hetetokter, nattesvette og hjertebank.

Har kjønnsleppene dine blitt tynnere?

Opplever du svie og dårligere kontroll på urinen? Kan du ha tørre slimhinner som skyldes lavt østrogen i kroppen på grunn av overgangsalderen?

Kvinner og hjertekarsykdom.

Overgangsalderen kommer til alle kvinner og med den fallende østrogenkonsentrasjon. Dette fører til de relativt umiddelbare og velkjente plagene som hetetokter, nattesvette og humørsvigninger.

Gratulerer med dagen!

Den 18. oktober er den internasjonale menopause dagen og vi benytter derfor sjansen til å gratulere også deg med dagen! Overgangsaldere kan også være en overgang fra en en alder i livet til en annen og være noe positivt!

Søvnforstyrrelser rammer mange i overgangsalderen.
I denne artikkelen får du råd om hva som kan forårsake søvnproblemet – og hvordan du kan sove godt.

Plages du med hyppig vannlating?

Da kan det være overaktiv blære. Du er ikke alene, dette er en plage kvinner i alle aldre kan få. Plagsomt er det, men det kan være hjelp å få, så nøl ikke med å søke hjelp.

Knip igjen, damer!

Det er bare å konstatere: Vi lekker. Ikke alle, og ikke som siler, heldigvis. Men svært mange av oss lekker litt. Særlig når vi hoster, nyser, ler, hopper eller løper.

Menstruasjonsforandringer

Mange kvinner opplever blødningsproblemer omkring og etter menopause. Det er faktisk den største plagen i forbindelse med overgangsfasen. Bare ti prosent opplever en god avslutning på menstruasjonen.

Overgangsalderen ved Professor Genazzani

Som art er mennesket den eneste der hunnene overlever overgangsalderen. I dette foredraget kan du lære mer om hva som faktisk skjer:)

Overgangsalderen er eggstokksvikt

Overgangsalder er en tilstand alle kvinner etterhvert kommer i. Like sikkert som at den første menstruasjonen dukker opp en gang i ungdommen, like sikkert er det at blødningene forsvinner en gang mellom 45 og 55 år.

Å leve med sorg

Levealderen i Norge er i dag høyere enn noen gang, likevel hender det at middelaldrende blir rammet av hjertesvikt, slag eller kreft som ble oppdaget for sent. Tilbake sitter gjerne en som uventet ble alene. Hva kjennetegner den sørgende og hvordan kan et plutselig dødsfall gripes an?

Forebygging ved overgangsplager

Vi kvinner er like forskjellige når det gjelder overgangsalderen, som ellers i livet. Noen blir veldig påvirket av overagangsalderen mens andre knapt merker det. På denne lille videosnutten kan du se Dr Bernt Rognlien fortelle om noen måter å forebygge plager ved overgangsalderen på.

Plager nedentil - for privat?

Hetetokter og søvnløshet i forbindelse med overgangsalder kan hvem som helst snakke høyt om, og er oftest forbigående – Ubehag fra skjeden og urinveiene er mere privat og oftere kronisk.

Overgangsalder-ta bølgen når den kommer

Hva er overgangsalder? Overgangalder er når eggreservene i eggstokkene tar slutt. Eggstokkene produserer derved mindre hormoner. Menstruasjonen blir borte og man kan ikke lenger bli gravid. For mange er dette en lettelse.

Mer enn 1000 spørsmål og svar om overgangsalderen

I dette flotte bilblioteket vårt kan du finne svar på veldig mye fra våre eksperter:)

Akupunktur, homeopati og overgangsalderen

Kinesisk medisin forstår menopausen først og fremst som for lite Jing. Symptomene i overgangsalderen ses på som en ubalanse mellom yin og yang i nyrene. Akupunktøren vil derfor jobbe med å bremse tapet av Jing – fylle på med qi-energi og skape balanse mellom yin og yang i kroppens ulike organger.

En eggstokk? Overgangsalder kommer litt tidligere

I overgangsalderen mister kvinner som har fått fjernet én eggstokk menstruasjonen ett år tidligere enn kvinner med begge eggstokker intakt, ifølge resultatene fra en stor norsk befolkningsstudie som Folkehelseinstituttet har vært med på.

Jeg i overgangsalderen? Ta testen!

Er du i tvil om du er kommet i overgangsalderen? Da kan du kjøre en liten test på deg selv – og krysse av hvor plaget du er på 14 ulike helseproblemer som kan ha med overgangsalderen å gjøre. Lurer du fortsatt kan du spørre Åsle-Marit på nettprat i kveld:)

Ryggen forteller hvordan vi har det

Det kan være lurt å ta en sjekk hos kiropraktoren, like selvfølgelig som vi gjør det hos tannlegen. En låsning i ryggen behøver nemlig ikke å gjøre vondt, men kroppen generelt trives dårlig når det skurrer i ryggsøylen.

Hva skjer med øye og syn midt i livet?

Mange opplever allerede ved 40-årsalderen at synet begynner å svekkes. Flere erfarer at en må holde avisen i en bestemt avstand fra ansiktet for å kunne lese, telefonkatalogen blir umulig å tyde.

Soya, overgangsplager og benskjørhet

Her snakker Bernt om hvordan soya kan hjelpe mot benskjørhet og plager i overgangsalderen.

Femarelle viser lovende resultater i undersøkelse

Det er gledelig at det gjøres grundig forskning også på overgangsalderen og hva som kan hjelpe på plagene. Denne gangen kommer det positive meldinger fra Athen Universitet, en studie der man har fulgt tre grupper med kvinner over ett år. Femarelle har vært forsket på i mer enn 10 år nå og resultatene er lovende, sier lege Bernt Rognlien ved Balderklinikken.

Pre overgangsalder og kreft i nær familie

I svarene til Bernt her kan du lære litt mer om hva som er tegnene på tidlig overgangsalder, såkalt pre overgangsalder.

Professor Genazzani om overgansalder

Vi har vært så heldige å få intervjue professor Andrea Genazzani fra Italia om overgangsalder, helse og hva som kan hjelpe.

For og imot soya -mest for

Soyaprodukter i stadig nye varianter får nå hylleplass blant norske dagligvarer og er ikke like eksotisk som det en gang var.

"mensruta" til overgangsalderen

Hvordan mensen endrer seg opp mot overgangsalderen er spørsmålet som Dr Åsle-Marit Ullern har svart på her.

FørsteForrige123NesteSiste

Daglig leder og redaktør: Siri von Krogh
Fagredaktør: Åsle-Marit Ullern

Utgiver: Overgang AS
Apalveien 54
0371 Oslo
+47 419 15 495

Om Overgang.no
Vil du annonsere?

Change of Life

Drift og utvikling: EONBIT AS
Admin | Ekspert